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Stressentlastung
Stress ist überall in der Welt ein häufig verwendeter Ausdruck, um jede Art von Belastungen zu umschreiben ? in der Familie, in der Partnerschaft, im Betrieb, in der Schule, im Sport und sogar in der Freizeit.
Nach den meisten Definitionen ist Stress der Sammelbegriff für viele unterschiedliche Veränderungen unseres Organismus, um sich Belastungen und Gefährdungen anzupassen - d.h. Stress ist eine Anpassungsleistung unseres Körpers, der alle seine Kräfte konzentriert, um sie schützend für den Organismus einzusetzen.
Wenn Sie mehr über Stress und Möglichkeiten zur Stressentlastung erfahren wollen, finden Sie Informationen und Anregungen in den folgenden Kapiteln.
Unser Monatstipp für Ihre Gesundheit gibt Ihnen auch Hinweise zur Ernährung, Bewegung und zur Vorbeugung von Erkrankungen.
Was ist Stress?
Individuelle Einstellungs- und Verhaltensmuster zum Stress
Stress macht krank
Wege aus dem Stress
Unser Monatstipp für Ihre Gesundheit und gegen den Stress
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